Đây là hai video Full HD chia sẻ giúp bạn hiểu hơn về cách ăn uống sao cho vừa đúng, vừa tiết kiệm chi phí (trung bình một gia đình tiết kiệm 100 triệu/năm) vừa sống khỏe mạnh từ một Cựu Giảng Viên Khoa Hóa, Đại Học Sư Phạm Hà Nội đã bị ốm nằm […]
Bài viết này được tôi (Lê Đăng Khương) chia sẻ sau hơn 1 năm đi học hỏi các kiến thức về sức khỏe để phục hồi từ 1 người bị hậu Covid, phải nằm 1 chỗ 6 tháng rồi tôi thay đổi và hoàn thành Aquaman (bơi biển 2km, chạy bộ 21km) và Ironman 70.3 (Bơi biển 1.9km, đạp xe 90km và chạy bộ 21km).
Phở chay là một món ăn truyền thống của Việt Nam, nổi tiếng với hương vị tuyệt vời và giá trị dinh dưỡng cao. Phở chay không chỉ là một món ăn ngon mà còn có thể giúp cân bằng âm dương trong cơ thể và cung cấp những chất dinh dưỡng quan trọng. Trong […]
Tháp dinh dưỡng cho những người ăn chay đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo cân bằng giữa các nguồn thực phẩm dinh dưỡng như protein thực vật, ngũ cốc và chất béo lành mạnh. Điều này không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các […]
