Năm 2022, Lê Đăng Khương bắt đầu lại từ con số gần như bằng không. Ba giai đoạn dưới đây là toàn bộ hành trình đó, kèm ngày tháng và cự ly cụ thể.

1. Giai đoạn 1Tháng 2 – 9.2022

   Hậu Covid, cơ thể suy nhược, mất 70% sức lực, bệnh tật đầy người — vì trước đó anh không tìm hiểu gì về sức khoẻ, về ăn uống và tập luyện.

2. Giai đoạn 25.10.2022

   Quyết định thay đổi bản thân. Anh học ăn, học uống, học khí, học tập luyện — lại từ đầu.

   Hoàn thành AquamanBơi 2 km · Chạy 21 km

3. Giai đoạn 37.5.2023

   Học chuyên sâu về dinh dưỡng, enzyme và tập luyện cường độ cao, rồi chinh phục giải đấu dưới cái nóng khắc nghiệt.

   Hoàn thành Ironman 70.3Bơi 1,9 km · Đạp 90 km · Chạy 21 km

“Sức khoẻ thật sự đến từ cách chúng ta ăn, thở, ngủ và sống mỗi ngày.”

Cũng tinh thần ấy, anh đặt cho Abalanca ba nguyên tắc không đổi: nguyên liệu thuần thực vật, không đường tinh luyện, không chất bảo quản — áp cho cả ba sản phẩm: sữa hạt, đường và enzyme.

Thể thao sức bền

• Aquaman 2022
• Full Marathon 2023
• Ironman 70.3 — 2023
• Ironman 70.3 — 2025