Bí mật sức khỏe hoàn hảo lần đầu được tiết lộ

Sức khỏe là một yếu tố quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Năm 1948, Tổ chức Y tế Thế giới đã định nghĩa “sức khỏe là trạng thái thoải mái toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội và không phải chỉ bao gồm tình trạng không có bệnh hay thương tật“

Nếu muốn có một cuộc sống khỏe mạnh và hoàn hảo, chúng ta cần hiểu rõ về những yếu tố cơ bản ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá bí mật của sức khỏe hoàn hảo và những ngôi sau cánh quan trọng gồm đất, nước, khí, lửa và điện từ, với trung tâm là enzyme chuyển hóa.

Bài viết này được tôi (Lê Đăng Khương) chia sẻ sau hơn 1 năm đi học hỏi các kiến thức về sức khỏe để phục hồi từ 1 người bị hậu Covid, phải nằm 1 chỗ 6 tháng rồi tôi thay đổi và hoàn thành Aquaman (bơi biển 2km, chạy bộ 21km) và Ironman 70.3 (Bơi biển 1.9km, đạp xe 90km và chạy bộ 21km). Sau khi hiểu rõ bí mật này tôi đã bắt đầu chia sẻ cho nhiều người và họ phục hồi ngày càng khỏe mạnh hơn.

Nguyên lý ánh sáng và bóng tối

Khi tôi ốm, tôi đã đi tìm đủ các bác sĩ từ Đông y, Tây y,… để giúp mình khỏe mạnh nhưng rất tiếc tôi các bác sĩ đều bó tay với tôi. Tôi bị suy nhược cơ thể, khó thở, nói không ra hơi, đau lưng, dạ dày, gan, thận,… Lúc này tôi không biết phải làm như thế nào, nhiều khi tôi nghĩ quẩn vì sức khỏe suy giảm còn 30%. Nhưng đúng là khi học trò sẵn sàng, người thầy sẽ tới. Tôi quyết định đi tìm các giải pháp khỏe mạnh không cần thuốc vì thực tế thuốc tôi đã thử quá nhiều mà không khỏi. May mắn là tôi học được nguyên lý ánh sáng và bóng tối. Nguyên lý đó đơn giản như trong bức hình sau

Giả sử có 1 căn phòng tối, bạn sẽ làm thế nào để nó sáng lên? Sẽ có 2 cách ở đây. Cách 1 là “Lấy bóng tối ra”, cách 2 là ” Đưa ánh sáng vào”. Bạn chọn cách nào? Rõ ràng cách 2 sẽ đơn giản hơn là bật đèn, thắp nến hoặc mở cửa là xong. Tuy nhiên nhiều người sẽ chọn cách 1 vì đơn giản chúng ta được đào tạo cứ có bệnh là gặp bác sĩ mà ít khi được đào tạo để phòng bệnh hoặc giúp cơ thể tự phục hồi.

Trong vấn đề sức khỏe, bệnh tật hầu hết là các bệnh mãn tính không lây do ăn uống, sinh hoạt gây ra chiếm 90%. Nhiều người sẽ chọn cách 1 là nhờ bác sĩ tìm cách trị bệnh, tiêu diệt virus, tế bào xấu, mầm bệnh. Thực tế cách này có hiệu quả nhưng chỉ là phần ngọn (chữa triệu chứng) chứ hầu như ít xử lý nguyên nhân gốc rễ. Cách 2 là hỗ trợ cho cơ thể tự phục hồi và tái tạo cơ thể. Ví dụ đơn giản là khi chúng ta đứt tay nhỏ, để một thời gian thì cơ thể sẽ tự chữa lành. Với các vết đứt to hơn, bác sĩ giúp làm sạch và khâu lại rồi xử lý chống nhiễm trùng là chính, cơ thể sẽ tự có cách làm lành lại. Cách này thì ít người để ý và bản thân tôi cũng vậy, đơn giản có bệnh là kêu bác sĩ. Cho tới khi bác sĩ bó tay với tôi, tôi mới chọn cách số 2 này.

Khi cơ thể bị bệnh nó giống như ngôi nhà bị cháy. Chúng ta cần làm 3 bước:

Bước 1: Dập lửa (nhỏ thì tự dập, lớn thì kêu cứu hỏa – bác sĩ kê đơn thuốc)

Bước 2: Dọn dẹp lại (đào thải độc tố)

Bước 3: Xây dựng lại ngôi nhà (Phục hồi và tái tạo)

Bác sĩ sẽ giúp chúng ta bước 1, còn bước 2, 3 thì chúng ta hầu hết phải tự làm vì bệnh viện cũng quá tải và chăm sóc cần thời gian dài hơn. Trong bài viết này tôi sẽ chia sẻ cách số 2 tức là bước 2 và 3 để bạn có thể từng bước áp dụng.

Vậy ánh sáng sức khỏe là gì?

Ánh sáng sức khỏe bao gồm 6 bóng đèn:

• Đất (cân bằng dinh dưỡng – cân bằng âm dương)
• Nước (sạch, kiềm)
• Khí (Oxi) bên trong cơ thể và bên ngoài môi trường
• Lửa (Nhiệt độ) – Vận động hỗ trợ khí và nhiệt độ
• Điện từ (tinh thần vui vẻ)
• Enzyme chuyển hóa

Đất (cân bằng dinh dưỡng – cân bằng âm dương)

Đất không chỉ đơn giản là đất mà chúng ta đứng và bước lên mỗi ngày, mà còn mang ý nghĩa sâu sắc về dinh dưỡng cân bằng và cân bằng âm dương trong cuộc sống. Trong ngữ cảnh của sức khỏe hoàn hảo, “Đất” đại diện cho khía cạnh dinh dưỡng và cân bằng âm dương của cơ thể.

Thức ăn hiện nay chứa dinh dưỡng nhưng thiếu vi chất và thừa độc tố. Vậy nên cần tìm hiểu cách để có nguồn dinh dưỡng phù hợp nhất cho cơ thể

3.1. Dinh dưỡng cân bằng:

Để có một sức khỏe hoàn hảo, cơ thể của chúng ta cần nhận được đủ dinh dưỡng và các chất cần thiết. Dinh dưỡng cân bằng đảm bảo rằng chúng ta cung cấp đủ protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Chế độ ăn uống đa dạng và giàu rau xanh, trái cây, thực phẩm tự nhiên là quan trọng để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Đồng thời, việc kiểm soát lượng calo tiêu thụ cũng là một yếu tố quan trọng để duy trì cân nặng và sức khỏe tối ưu.

3.2. Cân bằng âm dương:

Theo quan niệm của y học cổ truyền, sức khỏe hoàn hảo đòi hỏi cân bằng âm dương trong cơ thể. “Âm” đại diện cho năng lượng yếu, mát mẻ, yếu tố nữ, trong khi “Dương” đại diện cho năng lượng mạnh mẽ, nóng bỏng, yếu tố nam. Cân bằng âm dương đảm bảo sự ổn định và cân đối giữa các yếu tố này. Điều này có thể được đạt được thông qua việc cân nhắc chế độ ăn uống, lựa chọn thực phẩm phù hợp và các phương pháp chăm sóc sức khỏe bổ sung như thảo dược, mát-xa và các hình thức điều trị truyền thống khác.

Để đạt được cân bằng âm dương, có thể áp dụng một số nguyên tắc như:

• Ăn uống cân đối: Kết hợp các loại thực phẩm âm và dương như rau củ, hạt, thịt và cá để cung cấp đủ dinh dưỡng và duy trì sự cân bằng âm dương. Tham khảo ngũ cốc dinh dưỡng, cân bằng âm dương Balanca Milk
• Điều chỉnh môi trường sống: Tạo ra một môi trường sống cân bằng âm dương bằng cách điều chỉnh ánh sáng, màu sắc, âm thanh và trang trí trong không gian sống của bạn.
• Thực hiện các phương pháp bổ trợ: Sử dụng thảo dược, mát-xa, yoga, tai chi và các phương pháp truyền thống khác để duy trì cân bằng âm dương trong cơ thể.

Nước (sạch, kiềm)

Trong hành trình đạt đến sức khỏe hoàn hảo, nước đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nước chiếm khoảng 70% cơ thể và các phản ứng trong cơ thể là trong môi trường nước. Không chỉ là nguồn cung cấp độ ẩm và thanh lọc cho cơ thể, nước còn mang trong mình những thông điệp và tác động tinh thần mà Giáo sư Tiến sĩ Masaru Emoto đã khám phá ra qua nghiên cứu của mình.

1. Nước sạch: Nước sạch là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Nước sạch không chỉ cung cấp độ ẩm cho cơ thể mà còn giúp đào thải chất thải và đảm bảo các chức năng cơ bản của cơ thể. Việc uống đủ nước sạch hàng ngày là cực kỳ quan trọng để duy trì cân bằng nước trong cơ thể và hỗ trợ hoạt động của các cơ quan và hệ thống.
2. Nước kiềm: Ngoài việc cung cấp nước sạch, nước kiềm cũng được coi là một yếu tố quan trọng cho sức khỏe hoàn hảo. Nước kiềm có tính chất kiềm hơn, có khả năng làm tăng pH trong cơ thể. Điều này có lợi cho cơ thể bởi vì môi trường kiềm có thể giúp giảm sự vi khuẩn và vi rút phát triển, cải thiện chức năng tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Nước kiềm có thể được tiếp cận thông qua nhiều nguồn như các loại nước khoáng tự nhiên, máy lọc kiềm hoặc các phương pháp kiềm hóa nước.
3. Thông điệp từ nước theo khám phá của Giáo sư Tiến sĩ Masaru Emoto: Giáo sư Tiến sĩ Masaru Emoto là một nhà nghiên cứu người Nhật Bản đã tiến hành nghiên cứu về ảnh hưởng của tư duy, âm nhạc và các yếu tố ngoại vi lên nước. Ông đã khám phá ra rằng nước có khả năng ghi nhận và đáp ứng với các thông điệp tinh thần và năng lượng mà chúng ta gửi tới. Bằng cách đưa nước vào tiếp xúc với âm thanh, hình ảnh và từ ngữ tích cực, ông đã chứng minh rằng nước có thể hình thành các cấu trúc tinh thể đẹp và simbol của sự cân bằng, trong khi nước tiếp xúc với âm thanh, hình ảnh và từ ngữ tiêu cực lại tạo ra cấu trúc không đều và không đẹp.

Ông phát hiện ra rằng khi nước tiếp xúc với âm thanh, hình ảnh và từ ngữ tích cực như âm nhạc dễ nghe, từ ngữ yêu thương và hình ảnh đẹp, nước tạo ra các cấu trúc tinh thể đẹp và cân bằng. Trong khi đó, khi nước tiếp xúc với âm thanh, hình ảnh và từ ngữ tiêu cực như âm nhạc ồn ào, từ ngữ tiêu cực và hình ảnh xấu, cấu trúc của nước trở nên không đều và không đẹp.

Theo Giáo sư Emoto, điều này cho thấy nước có khả năng lưu giữ thông điệp và năng lượng từ những yếu tố môi trường xung quanh. Nó gợi ý rằng những thông điệp tích cực và ý thức tích cực mà chúng ta gửi đến nước, qua từ ngữ, suy nghĩ và cảm xúc, có thể ảnh hưởng đến cấu trúc và sự cân bằng của nước. Một môi trường nước cân bằng và đẹp sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe và trạng thái tinh thần của chúng ta.

Khí (Oxi) bên trong cơ thể và bên ngoài môi trường

Khí – Hỗn Hợp Tươi Mát Đối Với Sức Khỏe và Sự Lưu Thông Khí Trong Cơ Thể

Trong khám phá về sức khỏe hoàn hảo, khí đóng vai trò quan trọng để duy trì cơ thể khỏe mạnh và tạo ra sự lưu thông khí trong cơ thể. Hai khía cạnh quan trọng của khí là khí Oxi và khí huyết lưu thông.

Khí Oxi trong cơ thể: Khí Oxi là một yếu tố thiết yếu cho sự tồn tại của mọi tế bào trong cơ thể chúng ta. Quá trình hô hấp đem lại khí Oxi từ không khí vào phổi, sau đó nó được truyền qua hệ tuần hoàn máu để được cung cấp cho tế bào. Khí Oxi cung cấp năng lượng cho quá trình chuyển hóa, giúp duy trì sự sống và hoạt động của cơ thể. Ngoài ra, khí Oxi còn đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc và thải độc chất khỏi cơ thể thông qua quá trình oxy hóa. Hầu hết những người mới chơi thể thao chỉ chơi được một thời gian ngắn là dừng lại để thở. Tôi đã từng chạy bộ được một lúc thì phải đi bộ, hay bơi được 200m là phải dừng lại lấy hơi. Khi biết về cách dùng khí trong cơ thể, tôi có thể chạy liên tục nhiều hơn, bơi 2km hoặc 5km một cách dễ dàng và liên tục.

Để đảm bảo cung cấp đủ khí Oxi cho cơ thể, hãy tập trung vào những hoạt động sau:

• Hít thở sâu: Thực hiện việc hít thở sâu xuống khí hải và điều khí tới từng bộ phận trong cơ thể để tăng lượng Oxi trong máu từ đó giúp cơ thể đốt cháy nhiên liệu tạo ra năng lượng sống.
• Tập thể dục: Tăng cường hoạt động vận động để tăng cường sự tiếp xúc giữa Oxi và máu thông qua việc tăng tốc độ hô hấp và lưu thông máu.
• Thực hành thiền định: Thiền định giúp tạo ra sự thư giãn và lưu thông khí trong cơ thể, tăng cường cảm giác thăng bằng và hài hòa.
• Mát-xa: Mát-xa có thể giúp kích thích sự lưu thông khí và máu trong cơ thể, giảm căng thẳng và cải thiện trạng thái tinh thần.
• Môi trường sống trong lành: Hãy tạo ra một môi trường sống trong lành với không khí tươi mát, tránh khói thuốc lá và ô nhiễm không khí để hỗ trợ sự lưu thông khí tốt hơn.

Lửa (Nhiệt độ) – Vận động hỗ trợ khí và nhiệt độ

Lửa đại diện cho nhiệt độ cơ thể và vận động phù hợp, hai yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe hoàn hảo. Sự cân bằng giữa chúng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ ổn định nhiệt độ cơ thể và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

1. Ổn định nhiệt độ cơ thể: Nhiệt độ cơ thể được duy trì ổn định là yếu tố quan trọng để cơ thể hoạt động tối ưu. Khi nhiệt độ cơ thể bị mất cân bằng, cơ thể có thể gặp khó khăn trong việc duy trì các chức năng cơ bản và gây ra các vấn đề sức khỏe. Ví dụ, nếu nhiệt độ cơ thể quá cao, có thể xảy ra sốt và các vấn đề liên quan đến quá nhiệt, trong khi nhiệt độ cơ thể quá thấp có thể gây lạnh chấn thương và nguy hiểm đến sức khỏe.

Vận động phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định nhiệt độ cơ thể. Khi vận động, cơ thể tạo ra nhiệt độ và mồ hôi, giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Đồng thời, vận động giúp tăng cường tuần hoàn máu, mang nhiệt từ cơ thể đến bề mặt da và giúp cơ thể làm mát.

2. Lợi ích của vận động phù hợp: Vận động phù hợp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và trạng thái tinh thần. Dưới đây là một số lợi ích chính:

• Tăng cường sức mạnh cơ bắp và linh hoạt: Vận động phù hợp giúp tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của cơ bắp, cải thiện khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày và giảm nguy cơ bị thương.
• Cải thiện sự tuần hoàn và hệ miễn dịch: Vận động phù hợp giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường cung cấp oxy và dưỡng chất cho các cơ quan và mô trong cơ thể. Nó cũng kích thích hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
• Hỗ trợ giảm cân và duy trì cân nặng: Vận động phù hợp đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân và duy trì cân nặng. Nó giúp đốt cháy calo và tăng cường quá trình chuyển hóa, giúp duy trì trọng lượng cơ thể cân đối.
• Cải thiện trạng thái tinh thần và giảm căng thẳng: Vận động phù hợp giúp giải tỏa căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Nó kích thích sự sản xuất các chất dẫn truyền tốt như endorphin, serotonin và dopamine, tạo ra cảm giác hạnh phúc và giảm căng thẳng.
• Tăng cường chất lượng giấc ngủ: Vận động phù hợp giúp cơ thể mệt mỏi và chuẩn bị cho một giấc ngủ tốt hơn. Giấc ngủ đủ và chất lượng cần thiết để phục hồi và tái tạo cơ thể.

Để tận hưởng những lợi ích này, hãy tập trung vào việc thực hiện vận động phù hợp và tích cực trong cuộc sống hàng ngày. Lựa chọn các hoạt động mà bạn thích và phù hợp với cơ thể của bạn, và lưu ý lắng nghe cơ thể để tránh gặp vấn đề về chấn thương hoặc quá tải.

Tóm lại, lửa – nhiệt độ của cơ thể và vận động phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ ổn định nhiệt độ cơ thể và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Bằng cách duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định thông qua môi trường và vận động phù hợp, chúng ta có thể giúp duy trì sức khỏe tốt và cân bằng cơ thể. Vận động phù hợp không chỉ hỗ trợ ổn định nhiệt độ cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe tổng thể.

Điện Từ – Tinh Thần Vui Vẻ: Kết Nối Năng Lượng Tinh Thần Cho Sức Khỏe Hoàn Hảo

Điện từ đại diện cho năng lượng tinh thần. Một trạng thái tinh thần vui vẻ, năng động và tích cực có tác động lớn đến sức khỏe hoàn hảo. Khi chúng ta duy trì một trạng thái tinh thần vui vẻ, chúng ta tạo ra một trường năng lượng tích cực trong cơ thể, tạo ra một sự kết nối tinh thần và sự cân bằng cho sức khỏe tổng thể.

1. Điện từ – Năng lượng tinh thần: Điện từ là năng lượng tinh thần mà chúng ta mang trong mỗi hơi thở và cảm nhận. Nó đại diện cho trạng thái tinh thần, cảm xúc và tư duy của chúng ta. Khi chúng ta có một trạng thái tinh thần tích cực, chúng ta tạo ra một trường năng lượng tích cực trong cơ thể và xung quanh chúng ta. Điện từ tích cực này có thể tác động lớn đến sức khỏe và trạng thái tinh thần của chúng ta.
2. Tinh thần vui vẻ: Tinh thần vui vẻ là trạng thái tinh thần tích cực, năng động và lạc quan. Khi chúng ta có một tinh thần vui vẻ, chúng ta tạo ra một môi trường tích cực trong cơ thể và tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể. Một tinh thần vui vẻ giúp giảm căng thẳng, tăng cường trạng thái tinh thần, cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường sự tự chữa lành của cơ thể.

Có một số cách để tạo và duy trì tinh thần vui vẻ:

• Tạo niềm vui trong cuộc sống hàng ngày: Tìm những hoạt động và sở thích mà bạn thích và mang lại niềm vui cho bạn. Đi dạo trong thiên nhiên, nghe nhạc, đọc sách, gặp gỡ bạn bè và gia đình, thực hiện những hoạt động sáng tạo hoặc tập thể dục – tất cả đều có thể mang lại niềm vui và tạo năng lượng tích cực.
• Lắng nghe và nuôi dưỡng cảm xúc tích cực: Hãy thực hiện các hoạt động như thiền định, yoga hoặc viết nhật ký để tập trung vào cảm xúc tích cực và giảm căng thẳng. Nuôi dưỡng cảm xúc tích cực bằng cách tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống và đánh giá lòng biết ơn.
• Tạo môi trường tích cực: Xung quanh mình bằng những người và môi trường tích cực. Tìm kiếm sự hỗ trợ và tạo mối quan hệ tích cực với những người xung quanh bạn.
• Chăm sóc bản thân: Hãy chú ý đến cảm xúc và nhu cầu của bản thân. Đảm bảo bạn có đủ thời gian cho việc nghỉ ngơi, giải trí và tái tạo năng lượng.
• Cười nhiều hơn mỗi ngày. Khi cười thì các thán khí trong cơ thể được đẩy ra, giúp lưu thông khí huyết và năng lượng tích cực hơn làm cơ thể khỏe mạnh hơn.

Tinh thần vui vẻ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện và trạng thái tinh thần của chúng ta. Nó có thể giúp giảm căng thẳng, tăng cường khả năng chống lại bệnh tật, cải thiện tư duy và tăng cường sự tự tin.

Enzyme – Trung Tâm Chuyển Hóa: Chìa Khóa Của Sức Khỏe Hoàn Hảo

Enzyme đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và chức năng của cơ thể. Chúng là các chất xúc tác sinh học tự nhiên, giúp tăng tốc độ các phản ứng hóa học trong cơ thể, từ việc tiêu hóa thức ăn, tổng hợp chất cần thiết cho cơ thể đến quá trình tái tạo và sửa chữa tế bào. Enzyme cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng nội tiết, hoạt động miễn dịch và quá trình chữa lành.

Vai trò của enzyme:

Enzyme là xúc tác cho tất cả các phản ứng sinh hóa của cơ thể. Nếu phản ứng sinh hóa không có enzyme xúc tác thì sự sống sẽ không thể duy trì được vì tốc độ phản ứng xảy ra quá chậm. Nếu có xúc tác thì tốc độ phản ứng tăng cả triệu lần. Một số tác dụng thường thấy của enzyme

• Tiêu hóa thức ăn: Enzyme tiêu hóa chất béo, protein và carbohydrate trong thức ăn thành các thành phần dễ hấp thụ và sử dụng bởi cơ thể. Chúng tác động trực tiếp trên thức ăn trong quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng dưỡng chất hiệu quả hơn.
• Đào thải độc tố ở cấp độ nhân tế bào. Enzyme giúp hỗ trợ đào thải các độc tố trong tế bào ra ngoài, nếu thiếu enzyme thì độc tố sẽ ở lại trong tế bào, lâu ngày sinh bệnh.
• Tái tạo và sửa chữa tế bào: Enzyme tham gia vào quá trình tái tạo và sửa chữa tế bào trong cơ thể. Chúng giúp cải thiện quá trình phục hồi và đồng thời tăng cường sức khỏe và khả năng chống lại bệnh tật.
• Hỗ trợ chức năng nội tiết: Enzyme cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng nội tiết và chức năng của hệ thống nội tiết. Chúng tham gia vào việc điều tiết quá trình tổng hợp và phân giải hormone, đảm bảo hoạt động chính xác của hệ thống nội tiết.
• Hệ thống miễn dịch: Enzyme cũng có vai trò quan trọng trong hoạt động miễn dịch của cơ thể. Chúng giúp tăng cường khả năng phá hủy vi khuẩn, virus và tế bào bất thường, đóng vai trò trong quá trình chống vi khuẩn và chống vi rút.

Vấn đề của enzyme trong cơ thể

Enzyme đóng vai trò quan trọng trong các quá trình chuyển hóa và chức năng cơ thể. Mỗi enzyme đều có một lượng nguyên mẫu, tức là số lượng enzyme có sẵn trong cơ thể. Tuy nhiên, theo thời gian, lượng nguyên mẫu enzyme sẽ giảm dần và việc mất đi enzyme hoàn toàn sẽ đánh dấu sự kết thúc của sự sống.

• Nguyên mẫu enzyme và sự sống: Nguyên mẫu enzyme đề cập đến số lượng enzyme có sẵn trong cơ thể. Đây là một yếu tố quan trọng vì enzyme đóng vai trò làm xúc tác trong các quá trình sinh hóa của cơ thể. Chúng tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn, tổng hợp các chất cần thiết cho cơ thể và tham gia vào các quá trình tái tạo và sửa chữa tế bào.

• Mất mát enzyme và hậu quả: Theo thời gian, enzyme trong cơ thể sẽ bị mất mát, và việc mất đi enzyme hoàn toàn sẽ có tác động lớn đến sức khỏe và sự sống. Khi lượng enzyme giảm đáng kể hoặc không còn đủ để đảm bảo các quá trình sinh hóa diễn ra, cơ thể không thể thực hiện chức năng cơ bản như tiêu hóa thức ăn hiệu quả, tổng hợp chất cần thiết cho cơ thể và sửa chữa tế bào. Kết quả là sự sống sẽ kết thúc.

8.3. Bảo vệ và duy trì enzyme:

Mặc dù lượng nguyên mẫu enzyme giảm dần theo thời gian, chúng ta có thể bảo vệ và duy trì enzyme trong cơ thể bằng cách thực hiện những thói quen và lối sống lành mạnh:

• Dinh dưỡng: Cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, bao gồm các vitamin và khoáng chất quan trọng để hỗ trợ sản xuất và hoạt động của enzyme.
• Ăn nhiều rau củ sống, mầm các loại hạt hơn (enzyme bị nhiệt phân hủy từ 50-62 độ C)
• Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của enzyme. Hãy tìm cách giảm căng thẳng bằng việc thực hiện các hoạt động thư giãn như yoga, thiền định và tập thể dục.
• Tránh chất độc: Tránh tiếp xúc với các chất độc như thuốc lá, rượu, chất gây ô nhiễm môi trường, v.v. để bảo vệ và duy trì hoạt động của enzyme.

Sự hỗ trợ enzyme bên ngoài:

Ngoài enzyme có sẵn trong cơ thể, chúng ta cũng có thể tìm kiếm sự hỗ trợ enzyme bên ngoài thông qua các sản phẩm enzyme tiêu hóa, bổ sung enzyme và thực phẩm giàu enzyme.

Trên đây là bài viết trên góc nhìn cá nhân và trải nghiệm của tác giả. Tác giả mong được sự đóng góp ý kiến để hoàn thiện hơn

Trân trọng biết ơn!