Bạn muốn có một cuộc sống khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và luôn cảm thấy yêu đời? Bí quyết nằm ở việc xây dựng một lối sống lành mạnh. Đây không chỉ là xu hướng nhất thời mà là chìa khóa để bạn tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất. Bài viết […]
Author Archives: Mkt
Bạn có biết rằng tuổi thọ của con người không chỉ phụ thuộc vào gen, mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ thói quen ăn uống? Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách xây dựng thói quen ăn uống khoa học, đồng thời giới thiệu Bữa ăn cân bằng Abalanca Meal – một […]
Trong những năm gần đây, sữa hạt đã trở thành xu hướng dinh dưỡng phổ biến, thay thế dần sữa động vật trong chế độ ăn uống của nhiều người. Từ người ăn chay, người quan tâm đến sức khỏe, đến những ai muốn kiểm soát cân nặng, tất cả đều ưu tiên sữa hạt […]
Bạn có thường xuyên thèm ăn vặt, khó cưỡng lại những món ăn hấp dẫn và ăn quá nhiều so với nhu cầu thực sự của cơ thể? Việc thèm ăn không chỉ khiến bạn tăng cân không kiểm soát, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng. Nhưng đừng lo! Trong bài […]
Bạn đang trong quá trình giảm cân, nhưng lo lắng vì dễ bị thiếu chất, mất sức, hoặc chán nản vì thực đơn quá khắc nghiệt? Giảm cân không có nghĩa là phải cắt giảm mọi thực phẩm, mà cần cân bằng dinh dưỡng để cơ thể vẫn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và […]
Bạn muốn giảm cân nhưng lo sợ sẽ bị mất cơ, mệt mỏi, thiếu năng lượng? Đừng lo lắng! Giảm cân khoa học không có nghĩa là nhịn ăn cực đoan hay tập luyện quá sức, mà phải duy trì sự cân bằng dinh dưỡng, vận động hợp lý để giữ sức khỏe dẻo dai. […]
1. Sử dụng thực phẩm dinh dưỡng cân bằng – Giảm cân an toàn và bền vững Tại sao thực phẩm dinh dưỡng là lựa chọn hàng đầu? Một trong những phương pháp giảm cân bền vững là sử dụng thực phẩm dinh dưỡng tối ưu, giúp no lâu, lượng calo thấp nhưng vẫn đầy […]